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转载 ｜ 健身直播间—“北理工男孩”&“北理工女孩”快来一起“云”运动吧！

作者：24直播网 2026-07-06 23:30:26
免费直播 (高清) 世界杯直播 (极速) CCTV5直播 (秒开) 世界杯现场直播 (实时)

这个夏天一起“云”运动吧！

这个夏天一起运动吧！

疫情隔离期间我们积极落实防疫政策，

但你是不是

开始担心自己的减肥成果前功尽弃？

久坐会有腰酸背痛的现象？

常常陷入emo的情绪？

别担心！

校团委与校学生会联合体育部，为大家准备了即使在宿舍也能完成的线上运动直播课。希望通过这些有趣的活动带领大家坚持锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，调整身心状态。

疫情的影响只是一时的，柳暗有花明，尘尽而光生，在这期间，我们要悄悄提升自己，然后惊艳所有人！

1.运动直播间

学校体育老师为大家制定了适合同学们在隔离期间的体能训练活动，并且将通过亲身示范的直播形式带领大家“燃”起来！这一次，让我们在寝室里一起做“北理女孩”和“北理男孩”吧！

燃脂塑形训练

直播测试实况

直播课程信息

指导教师：

程凯威，北京理工大学体育部教师，国家级运动健将，前国家田径队运动员，全国室内田径锦标赛、全国大学生田径锦标赛、首都高校田径运动会冠军

直播内容：

1.热身：

动态热身+拉伸 调动心率

2.燃脂塑形正式训练：

共6个动作

3.练习后的拉伸放松

直播时间：

5月20日（周五）晚上19：00

直播平台：

哔哩哔哩 房间号15049625

2 .乐动力中国大学生AI体能赛

2021年3月28日至2022年6月5日，乐动力APP开展线上中国大学生AI体能赛，通过开合跳、深蹲等健身动作，进行比赛项目的个人及高校间排名。欢迎各位同学积极报名参加！具体规则和奖励见乐动力APP。

也同时欢迎各位同学使用乐动力APP来根据自身的情况进行体能训练。

参赛方法

step1 下载乐动力APP

step2 打开乐动力扫码

step3 填写个人的信息

（组织码为00527）

step4 点击“立即挑战”

（记得允许录制视频哦）

乐动力APP下载和报名扫二维码

同学们如遇软件使用问题

可扫码加入QQ群

咨询体育部老师：赵苏妙 程凯威

身居宿舍的你

打开手机

让我们一起随音乐律动

共同感受青春活力！

一起云端相聚

这个夏天

让我们一起动起来！

转载自 | BITYOUTH策划 | 共青团北京理工大学委员会北京理工大学体育部北京理工大学学生会文稿 排版 | 文体素质部 曾灵溪审核 | 董学敏

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