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北京市举办科学健身指导直播课

作者：24直播网 2026-07-09 23:30:21
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“六一”国际儿童节期间，北京市社会体育管理中心开展多场科学健身指导直播课。直播课通过“体育北京”抖音号、“北京健身汇”小程序等平台进行直播，吸引了众多青少年及健身爱好者的关注。

本阶段直播课程进一步关注青少年健康。北京大学第三医院运动医学研究所研究员常翠青在课上介绍了青少年运动推荐量 、运动营养需要、日常膳食及赛前（体测)如何合理安排膳食等内容，为青少年的健康成长提供了有力指导。康复科医师李紫文科普了脊柱健康的相关知识，呼吁全社会协助青少年儿童培养有益于脊柱健康的行为习惯，降低脊柱健康问题的发生。

在传统风筝制作课上，北京市风筝协会的柳守智老师在直播间里为大家介绍了风筝的历史和文化。小朋友们跟着老师制作传统风筝，感受扎糊绘放的风筝四艺，体会制作与放飞的乐趣。健身操舞、柔力球、太极拳三场技能传授课，深受健身爱好者喜爱。本次直播课程通过线上互动的方式，打破了时空界限，让更多的人能够便捷地获取科学健身知识和技能。市民纷纷在直播间留言，这样的直播课程既有趣又实用，对他们的健身观念和生活方式产生了积极影响。

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